Udemy線上課程 陳式心意混元太極拳馬步樁Chen-style Hunyuan Tai Chi horse stance陳式太極拳馬步樁 講師:Jiping Zhang 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
2012年，張吉平老師為紀念導師馮誌強先生，創建了陳式混元太極馬步訓練。
本次練習改變了原有馬步站姿訓練的靜態，增加了混元太極拳的九個典型形式，訓練目的是強化下肢力量、身體動作協調、整體纏絲、強化丹田。
同時配合音樂，提高興趣，不僅可以作為門內弟子的訓練內容，也可以作為大眾晨練的內容。
01 - Introduction
001 馬步樁介紹與集體示范.mp4
002 馬步樁的規格.mp4
003 馬步樁腿纏絲訓練.mp4
004 馬步樁動作1-太極手.mp4
005 馬步樁動作2-云手.mp4
006 馬步樁動作3-捋手.mp4
007 馬步樁動作4-六封四閉.mp4
008 馬步樁動作5-單鞭.mp4
009 馬步樁動作6-背折靠.mp4
010 馬步樁動作7-掩手捶.mp4
011 馬步樁動作8-搬攔捶.mp4
012 馬步樁動作9-當頭炮.mp4
013 馬步樁內功-鼓丹田.mp4
014 學練指導與套路示范.mp4
015 馬步樁集體演練.mp4
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